1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Merluza al horno(Stekt kolje)

Merluza al horno(Stekt kolje)



Merluza al horno(Stekt kolje) inneholder 108 Kalorier, 0 g Karbo, 24 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Merluza al horno(Stekt kolje) har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Merluza al horno(Stekt kolje) er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5257 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgrøket eller fersk kolje
tomatpure til pensling
1feddhvitløk finhakket
4sshvitvin
Persille
Knust kavring
olje
1dashsalt
1dashpepper




Fremgangsmåte:

Del fisken i fileter og legg den i ett ildfast fat med litt olje i bunnen. Hell over vin og pensle med tomatpure. Dryss med persille, kavring og hvitløk. Salt og pepper etter smak. Stekes i 200°C ovn i ca 15-20 minutter. Hold ett øye med den.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 17128)
Kategori: Ovnsrett
Land: Spania
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2004-02-21
Oppdatert dato:2004-02-21


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Røkt kolje i eplesidersaus.Røkt kolje i eplesidersaus.
Denne retten har 88,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røykt kolje i eplesaus.Røykt kolje i eplesaus.
Denne retten har 148,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Røykt kolje - hyse i ovn.Røykt kolje - hyse i ovn.
Denne retten har 89,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.