1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Marinerte silderullader 2

Fotograf: Eksportutvalget for fisk (EFF)
Denne oppskriften gir deg enten en rask hverdagsmiddag eller et sunt pålegg. Den japanske sausen setter uansett en spennende smak på den ovnsbakte silden.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Fisk, Sesam, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Marinerte silderullader 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3123 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

700	gr	sildefilet
3	ss	sesamfrø
2	dl	teriyakisaus
		salt og pepper
		persille, frisk

Sett stekeovnen på 225 grader.
Del hver sildefilet i to på langs hvis de er store og strø litt salt, pepper og finhakket persille på innsiden av filetene.
Rull filetene sammen fra hodet mot halen. Du kan feste dem med en tannpirker.
Sett rulladene tett sammen i en smurt ildfast form og strø sesamfrø over. Stek silderulladene til de er pent brune, ca. 15 minutter.
Hell teriyakisausen over når silderulladene er ferdig stekt, og server dem varme til middag eller kalde som pålegg.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 29428)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-08-20
Oppdatert dato:2012-08-20