Lavkarbo lunsjsalat med LobNobs

Fullt næringsinnhold

Fotograf: Sibelia
Dette er en Sør-Europeisk inspirert salat med deilig mozzarella, smakfulle tomater og frisk salat. Protein fra LobNobs og mozzarella. Samtidig bidrar osten og crème fraîche med litt fett og kalsium. Kan serveres med grovbrød om du vil øke inntaket av grove karbohydrater og fiber. Mettende og godt!

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff	Mengde
Kalorier	127 kcal
Karbohydrater	3 g
Protein	9 g
Fett	9 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lavkarbo lunsjsalat med LobNobs er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4300 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Legg lagvis salat, cherrytomater, mozzarella og LobNobs.
Bland sammen ingrediensene til dressing og drypp den over salaten.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Sibelia
(Intern: 33657)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Innlagt dato:2018-03-05
Oppdatert dato:2018-03-05

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Baronens salat ny.
Denne retten har 268,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Agurk- og melonsalat.
Denne retten har 76,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med nektarin og mozzarella til grillet fisk.

Salat med nektarin og mozzarella til grillet .
Denne retten har 86,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lavkarbo lunsjsalat med LobNobs.

Lavkarbo lunsjsalat med LobNobs.
Denne retten har 126,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Drue og fetasalat.
Denne retten har 75,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Baronens salat.
Denne retten har 365,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 34,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ost og pæresalat med varm dressing.

Ost og pæresalat med varm dressing.
Denne retten har 178,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,96.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Julesalat med pærer og druer.
Denne retten har 201,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gresk salat 4.
Denne retten har 77,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med fetaost og cottage cheese-pesto.

Salat med fetaost og cottage cheese-pesto.
Denne retten har 53,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ost og skinkesalat 5.
Denne retten har 158,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Ostesalat med safrandressing.
Denne retten har 203,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Eplesalat med blåmuggost.
Denne retten har 112,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Supermatsalat.
Denne retten har 205,06 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salat med mozzarellakuler og skinke.

Salat med mozzarellakuler og skinke.
Denne retten har 138,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

1	pakke	LobNobs
1	pakke	småbladsalat eller ruccola
1	boks(er)	cherrytomater, delt i fire
0,5	stk	mozzarella revet i biter
		Dressing
2	ss	crème fraîche
1	ss	sitronjuice
1	ss	olivenolje

Lavkarbo lunsjsalat med LobNobs

Oppskriften inneholder pr 100gr

Annonse

Ingredienser

Dressing

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere