Inside out maki med fritert kylling inni rullene



Inside out maki med fritert kylling inni rullene oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Pettersen
En av våre egne spesialiteter, hvor vi ruller makier med risen utenpå og friterte kylling biter inni.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 203 kcal
Karbohydrater 21 g
Protein 8 g
Fett 9 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Sennep, Sesam, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-sesam, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Inside out maki med fritert kylling inni rullene er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1704 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
3dlferdig kokt sushiris
6blad(er)noritang
0,5stkmoden avocado i strimler
0,25stkagurk i strimler
2sssorte og hvite sesamfrø
225grfriterte kyllingstrimler
3tschilimajones




Kalorier og næringsinnhold i Inside out maki med fritert kylling inni rullene med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier651 totalt326 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo41,07 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Forbered sushi risen. Del risen opp i 6 porsjoner. Legg 1 plate noritang med den blanke side nedover på rullematten med den lange enden ut mot bordkanten. Fukt hendene og fordel 1 porsjon ris i et jevnt lag utover hele tangplaten. Legg husholdningsfilm over risen og vend deretter, så risen vender ned mot matten og med tangen oppover.

2. Skrell og skjær advocadoen i tynne skiver og fordel en passende mengde i en smal linje på den del av rullen, som er nærmest bordkanten. Fordel deretter 2 delte crabsticks, tynn laksestrimmel og en tynn skive skrellet agurk.

3. Løft litt opp i den nærmeste ende av rullematten. Rull langsomt i en bevegelse vekk fra kroppen, så tangen omslutter fyllet. Rull videre med et jevnt, fast press og slipp matten og filmen ettersom rullen formes.

4. Hell sesamfrøene ut på en stor tallerken og rull sushien i dem, så risene dekkes av et tynt, jevnt lag.

5. Legg rullen over på et skjærebrett med sammenføyingen nedover. Skjær den i 4 like store stykker med en våt, skarp kniv. Gjenta med resten av ingrediensene. Server med soya, syltet ingefær og wasabi.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 36197)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Sushi
Innlagt dato:2022-01-15
Oppdatert dato:2022-01-15



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Makiruller med fritert kylling, agurk og mango.Makiruller med fritert kylling, agurk og mang.
Denne retten har 138,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Inside out maki med fritert kylling inni rullene.Inside out maki med fritert kylling inni rull.
Denne retten har 202,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.