Hare med pølse, bønner og morkelkrem inneholder
102 Kalorier,
3 g Karbo,
11 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Hare med pølse, bønner og morkelkrem har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Hare med pølse, bønner og morkelkrem er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
5646 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Hare med pølse. bønner og morkelkrem!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 4Â 336 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 11,06 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Renskjær hare/kyllingkjøttet. Krydre med salt og pepper. Brun kjøttet i smør med løpstikke. Du trenger ikke lang tid til en liten harefilet, et minutt på hver side er mer enn nok.
Kylling må steke lenger. La kjøttet hvile.
Trekk pølse i god kraft/buljong.
Kok de bløtlagte bønnene med bacon og grønnsaker i kyllingkraft til de er møre. Avkjøl og fjern grønnsaker og kraft.
Skyll bønnene i kaldt vann. Det ferske skylles og skrelles. Så kokes de møre i godt saltet vann. Avkjøles direkte i isvann for fargen og konsistensens skyld. Soppen stekes for seg og blandes inn før kremingen. La det bli varmt. Kremfløten halvpiskes og vendes inn i det varme. Smak til med hakkede urter, salt og pepper.
Anrett kjøtt og pølsebiter sammen med alt det kremete.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Gladimat.no
(Intern: 21764)
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-04-06
Oppdatert dato:2006-04-06