Grillede eller bakte grønnsaker(tapas)



Grillede eller bakte grønnsaker(tapas) inneholder 76 Kalorier, 4 g Karbo, 1 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Grillede eller bakte grønnsaker(tapas) har beregnet å ha følgende allergener Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grillede eller bakte grønnsaker(tapas) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 11935 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
3stkpaprika i forskjellige farger
1stkaubergine
4stktomater
2stkløk
1dlolje
2feddhvitløk, høvlet i tynne skiver
1sshakket persille
1tsrødvinseddik
litt god olivenolje til servering
Maldonsalt og pepper




Vekt og energi av karbo for Grillede eller bakte grønnsaker(tapas)!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 524 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo18,6 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell løken, vask grønnsakene og smør dem inn med olje. Bakes i ovnen på 220 grader til de er møre. Ta ut grønnsakene etter hvert som de er klare.
Tomatene blir først ferdige, mens paprikaen skal bli brent utenpå før den tas ut, legges på et brett og dekkes med folie i 10 minutter. Så skrelles de.
Auberginen skal begynne å krympe før den tas ut og avkjøles litt før den skrelles. Løken tas ut når den er myk igjennom.

Alle grønnsakene deles grovt og anrettes på talleken med olje, eddik, hvitløk skiver og persille. Dryss over litt Maldonsalt og nykvernet pepper.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Bama
(Intern: 14949)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-30
Oppdatert dato:2003-07-30



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Marinerte oliven.Marinerte oliven.
Denne retten har 433,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 45,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Papadam tapas.Papadam tapas.
Denne retten har 51,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.