Gjørs gratinert med urter og revet brød inneholder
151 Kalorier,
9 g Karbo,
8 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Gjørs gratinert med urter og revet brød har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Gjørs gratinert med urter og revet brød er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
3710 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Gjørs gratinert med urter og revet brød!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 645 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 22,97 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Ha salt og pepper på filetene, og stryk noe av smøret over dem. Bland det revne brødet og de finhakkede urtene. Bland etter egen smak i en kjøkkenmaskin.
Legg filetene i en smurt ildfast form og dryss det revne brødet over gjørsfiletene. Dynk hvitvinen over og sett formen i ovn ved 180 C i 10-15 minutter.
Hell kraften i en kjele, kok opp og visp inn resten av smøret. Tilsett gjerne en aning sukker og litt fransk sennep.
Serveres med kokte poteter som er stekt en kort stund i persillesmør.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 11928)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06