
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1674 | kilojoule |
| Kcal | 398 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 57.5 | gram |
| Sukker | 10.5 | gram |
| Kostfiber | 6.5 | gram |
| Fett | 11 | gram |
| Mettet fett | 2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hjortekarbonader | 3.6 | 149,1 | 11,24 | 9,25 | 2,62 | 8,71 |
| Bergensk brødkake | 5 | 282,59 | 8,19 | 4,83 | 46,34 | 2,55 |
| Vegetarfarse | 4.4 | 116,29 | 3,17 | 6,15 | 15,35 | 3 |
| Bosnisk Kirsebærkake | 4.9 | 113,5 | 4,08 | 1,35 | 17,32 | 7,96 |
| Shepherds pie (Hyrde pai) | 4.6 | 131,08 | 8,1 | 5,98 | 7,78 | 3,63 |
| Nøttestek til jul | 5.2 | 139,25 | 9,19 | 3,68 | 8,8 | 7,96 |
| Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 152,34 | 11,68 | 9,8 | 1,56 | 11,05 |
| Oksefilet Wellington | 5.2 | 112,63 | 6,23 | 7,9 | 5,51 | 14,64 |
| Grønnsaksgrateng | 3.7 | 84,76 | 3,94 | 4,14 | 7,38 | 2,29 |
| Svinesnitzel | 3.6 | 204,23 | 13,31 | 15,09 | 5,64 | 14,02 |
| Meksikanske kjøttboller | 5 | 110,99 | 5,55 | 9,76 | 4,83 | 7,11 |
| Ellens eplekake | 3.7 | 212,55 | 11,85 | 2,68 | 23,02 | 3,3 |
| Sheperds pie (Hyrde pai) | 3.7 | 89,05 | 3,49 | 6,24 | 7,32 | 5,36 |
| Nøttestek | 5 | 306,32 | 24,1 | 7,53 | 12,44 | 5,32 |
| Hjemmelaget ravioli | 5 | 141,84 | 5,98 | 8,39 | 12,97 | 4,07 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bakehuset havrebrix | 1130 | 270,07 | 5,9 | 10,8 | 39,9 |
| Bakehuset møllhausen VIF | 1106 | 264,33 | 4,7 | 10,9 | 40,8 |
| Bakehuset holli mølle gårdsbrød | 1206 | 288,23 | 6 | 10,1 | 44,8 |
| Coop kystbrød med omega 3 | 957 | 228,72 | 3 | 9,1 | 38,3 |
| Bakehuset kongsbrød fribakt 750g | 1100 | 262,9 | 3,8 | 10,4 | 43,7 |
| Coop Valnøttbrød Bs 500g | 1100 | 262,9 | 4,9 | 9 | 43 |
| Brød, 1/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt | 1030 | 243 | 1,2 | 9,6 | 45,9 |
| Bakehuset heba yoghurtbrød | 1104 | 263,85 | 4,6 | 9 | 43,6 |
| Brød, 1/3 sammalt mel, vann, hjemmebakt | 999 | 236 | 1,2 | 8,8 | 44,9 |
| Mestemacher økologisk solsikkebrød | 908 | 217,01 | 4 | 5,6 | 34,7 |
| Pumpernikkel, fullkornsbrød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt | 859 | 204 | 1,6 | 5,4 | 37 |
| PÃ¥gen Lantgoda | 1088 | 260,03 | 3,6 | 11 | 44 |
| PÃ¥gen trekorn | 1050 | 250,95 | 5,5 | 11 | 37 |
| PÃ¥gen Energi | 1002 | 239,47 | 4,2 | 12 | 35 |
| PÃ¥gen fullkornstykker 360gr | 1100 | 262,9 | 5 | 13 | 37 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.