Frokost med egg & smoothie
Fotograf: Kylling.no
Frokost med egg & smoothie inneholder 57 Kalorier, 8 g Karbo, 2 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Frokost med egg & smoothie har beregnet å ha følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Frokost med egg & smoothie er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6186 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Frokost med egg & smoothie!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 1 111 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 58,47 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rens frukten og del den i biter. Kjør alle ingrediensene raskt sammen i en hurtigmikser. Server smoothien straks.
Romtemperer egget før koking
Egg oppbevares best kjølig over litt tid, men kan gjerne oppbevares i romtemperatur for noen dager. Ikke nok med at alle eggets egenskaper utnyttes best når egget er romtemperert – egget sprekker heller ikke så lett under koking, og det er enklere å ta av skallet.
Kokende eller kaldt vann
Egg som er romtemperert legges i vannet når det koker. Skru ned platen for å unngå at det fosskoker. Ellers kan eggehviten bli for hard og fast. Ta tiden fra egget legges i vannet. Egg som tas rett ut av kjøleskapet bør legges i kaldt vann. Beregn da den korteste koketiden, og ta tiden fra vannet begynner å koke.
I hvil
en ende skal man stikke? Du kan redusere faren for at et egg skal sprekke ved å stikke et nålhull i den butte enden. Det er nemlig i den enden luftblæren sitter.
Koketider
Bløtkokt 3-6 minutter
”Smilende” 6-8 minutter
Hardkokt 8-10 minutter
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Kylling.no
(Intern: 25158)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-10-11
Oppdatert dato:2008-10-11
Prøv en lignende oppskrift
Chilimarinerte egg.Denne retten har 67,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ostebakkels med eggesalat.Denne retten har 255,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Egg i dijon sennepssaus.Denne retten har 210,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Omelett.Denne retten har 168,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Egg Benedict 2.Denne retten har 87,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,23 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Egg og skinke i muffinsform.Denne retten har 160,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,85.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Omelett i burgerbrød.Denne retten har 209,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Eggerøre.Denne retten har 123,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Eggerøre med røkt peppermakrell.Denne retten har 174,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Posjerte egg med hollandaise på røkelaks og s.Denne retten har 100,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Omelette con gli spinaci (Spinat omeletter).Denne retten har 137,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Deviled eggs(fylte egg).Denne retten har 195,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Patent 2006.Denne retten har 138,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Posjert egg på grønne bønner.Denne retten har 85,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Eggedosis.Denne retten har 229,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.