1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fransk Makrell form

Fotograf: M.S.A
Fransk Makrell form inneholder 133 Kalorier, 12 g Karbo, 8 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Fransk Makrell form har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fransk Makrell form er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 6584 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	pose(r)	Findus Franske Grønnsaker
1	boks(er)	hermetiske hakkede tomater
1,5	dl	fløte
4	stk filet	makrell
		Salt og Pepper + litt Salt til
4	porsjon(er)	Ris etter anvisning på pakken

Ha en pakke Franske grønnsaker i en ildfast form, hell over tomater og fløte. Bland gjerne dette på forhånd, da unngår man at fløten skiller seg.

Strø så over litt salt og pepper, legg makrell filetene over og ha på litt salt til.

Stekes i ovn ved ca 200 grader i ca 20 min.

Serveres direkte med Ris til

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: M.S.A
(Intern: 2118969464)
Tilberedningstid: 25 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-28
Oppdatert dato:2007-01-28