1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Enkle vegetarwraps

Fotograf: Meny
En rask og enkel vegetarmiddag hvor vi benytter Oumph! i stedet for kjøttdeig eller kylling. Et godt middagstips til deg som ønsker vegetar eller bare har lyst på en kjøttfri middag.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Sennep, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Enkle vegetarwraps er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5675 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	pose(r)	oumph!
1	stk	mango
1	stk	salat, gjerne hjertesalat
1	bunt(er)	vårløk
1	stk	chili
1	potte(r)	koriander
1	stk	lime
4	stk	tortillalefser
		evt. Sesamfrø

Stek Oumph! i en varm panne i 4-5 minutter.
Kutt mango, hjertesalat, vårløk og chili i strimler, og finhakk koriander. Bland alt sammen med Oumph!, og press ønskelig mengde med limejuce over.
Ha litt fyll i hver lefse og rull sammen til wraps. Det er også godt med ristede sesamfrø på toppen.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Meny
(Intern: 33236)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Vegetarmat
Innlagt dato:2017-08-19
Oppdatert dato:2017-08-19