
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1222 | kilojoule |
| Kcal | 291 | kalorier |
| Protein | 9.7 | gram |
| Karbo | 44.4 | gram |
| Sukker | 3.2 | gram |
| Kostfiber | 22.7 | gram |
| Fett | 3.2 | gram |
| Mettet fett | 1.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 93,69 | 5,51 | 7,91 | 2,62 | 4,89 |
| Arabisk lammegryte | 5.1 | 173,75 | 11,69 | 14,25 | 2,76 | 8,69 |
| Lammegryte Rogan Josh | 4.4 | 135,03 | 6,97 | 7,81 | 9,71 | 5,73 |
| Kylling kebab | 5.1 | 78,5 | 3,88 | 7,5 | 2,92 | 4,74 |
| Kyllingsuppe som i Provence | 4.3 | 42,88 | 0,82 | 4,97 | 3,48 | 1,92 |
| Chana Masala | 5.2 | 144,59 | 1,07 | 5,74 | 25,56 | 2,05 |
| Marokkanske kjøttboller | 4.7 | 86,24 | 0,7 | 7,04 | 12,16 | 5,92 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 203,14 | 7,14 | 16,04 | 18,27 | 8,51 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 203,14 | 7,14 | 16,04 | 18,27 | 8,51 |
| Kylling med karri | 3.7 | 87,08 | 3,14 | 10,49 | 3,2 | 4,94 |
| Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott | 4.2 | 75,23 | 1,43 | 8,75 | 6,06 | 6,37 |
| Afgansk lam med spinat | 5 | 107 | 7,68 | 6,39 | 2,44 | 4,79 |
| Luciakaker | 4.8 | 299,5 | 9,06 | 7,55 | 45,58 | 2,08 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,49 | 2,93 | 2,1 | 6,11 | 1,7 |
| Sheperds pie (Hyrde pai) | 3.7 | 83,25 | 2,71 | 6,31 | 7,32 | 5,36 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Santa Maria kanel malt | 1005 | 240,19 | 1,2 | 4 | 27,5 |
| Tørsleffs Økologisk Fairtrade Vaniljestang | 872 | 208,4 | 7,4 | 4,2 | 30,9 |
| Ingefærrot, rå | 212 | 50 | 0,8 | 1,8 | 8,1 |
| Hindu kanel malt boks 300gr | 1016 | 242,82 | 1,2 | 4 | 28,1 |
| Toro krydderiet Dill | 1356 | 324,08 | 4,5 | 20 | 43 |
| Santa Maria Muskatnøtt, malt | 2093 | 500,22 | 36,3 | 5,8 | 28,5 |
| Hindu timian pose | 1183 | 282,73 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
| Toro Krydderiet Nellik Hel | 1391 | 335 | 13 | 6 | 31,6 |
| Santa Maria Kardemomme, malt 18 gr | 1344 | 321,21 | 6,7 | 10,8 | 40,5 |
| Urtekram kardemomme støtt | 1343 | 321 | 6,7 | 10,8 | 40,5 |
| Hindu kanel malt boks | 1016 | 242,82 | 1,2 | 4 | 28,1 |
| Natto | 887 | 211,99 | 11 | 17,72 | 8,96 |
| Stjerneanis | 1607 | 384 | 15,9 | 17,6 | 35,4 |
| Spisskarve, Spisskummen, Cumin | 1568 | 374,75 | 22,27 | 17,81 | 33,74 |
| Toro Krydderiet Kanel hel | 1016 | 246 | 1,2 | 4 | 28,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.