
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 86 | kilojoule |
| Kcal | 20.6 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 2.7 | gram |
| Sukker | 1.2 | gram |
| Kostfiber | 1.8 | gram |
| Fett | 0 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok grønnsaker med tofu | 3.8 | 102,56 | 3,46 | 5,23 | 11,88 | 3 |
| Woket Chilli Kylling | 5 | 95,8 | 1 | 9,14 | 12,14 | 6,93 |
| Spaghetti Carbonara med Quorn deig | 2 | 71,68 | 1 | 4,54 | 9,53 | 5,99 |
| Chilimarinerte rå reker og nudler med grillet avokado | 2 | 256,59 | 17,95 | 8,81 | 14,32 | 6,58 |
| Rekewok | 3 | 134,73 | 5,69 | 7,35 | 12,97 | 10,11 |
| Laks med mais og pinjekjerner | 3 | 144,03 | 9,77 | 8,88 | 4,49 | 11,7 |
| Ovnsbakt laks på grønnsaker og ingefæryoghurt | 3 | 193,25 | 9,25 | 11,27 | 15,74 | 9,77 |
| Harumaki springroll-japansk vårrull | 3 | 184,82 | 9,75 | 11,9 | 11,47 | 12,37 |
| Fullkornswrap med reinskav og cashewnøtter | 3 | 136,57 | 5,81 | 9,52 | 10,29 | 10,15 |
| Marinert breiflabb i spicy kokossuppe | 3 | 93,19 | 5,47 | 6,14 | 4,36 | 11,59 |
| Wok med asparges og oksekjøtt | 3 | 95,77 | 5,21 | 7,99 | 3,33 | 9,77 |
| Stir fry | 3 | 141,12 | 4,78 | 9,84 | 13,91 | 6,54 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 sorte oliven uten sten 340gr | 551 | 131,68 | 13 | 0,5 | 0 |
| Bonduelle Gourmet Vital Mais | 335 | 80,06 | 1,9 | 3,1 | 10,9 |
| Helios hakkede tomater | 110 | 26,29 | 0,3 | 1,2 | 4,6 |
| Blue Dragon Bambusskudd og Vannkastanjer | 269 | 64,29 | 0 | 0,9 | 14,7 |
| Eldorado oliven med paprika | 594 | 141,96 | 15 | 0,9 | 0 |
| Rema 1000 Vannkastanjer 227gr | 83 | 19,83 | 0 | 0,6 | 3,9 |
| Gaea Grønn Oliven med pimiento | 447 | 106,83 | 9 | 1,6 | 5 |
| Grimstad kapers 700gr | 247 | 59,03 | 0,5 | 2,2 | 9,5 |
| Helios tomatpure | 293 | 70,02 | 0,4 | 3,4 | 14,9 |
| Eldorado tomater hakkede med basilikum og oregano | 90 | 21,51 | 0,1 | 1,1 | 3,6 |
| Paprika, hermetisk | 108 | 25,81 | 0,2 | 0,92 | 6,11 |
| Eldorado maiskorn | 317 | 75,76 | 1,4 | 2,3 | 12 |
| Blue Dragon Sushi-ingefær | 69 | 16,49 | 0,2 | 0,1 | 3,7 |
| Nora agurkmix 865gr | 318 | 76 | 0,1 | 0,5 | 18 |
| Eldorado Agurkrelish | 210 | 50,19 | 0,2 | 1 | 10,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.