
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1140 | kilojoule |
| Kcal | 272.5 | kalorier |
| Protein | 9.3 | gram |
| Karbo | 42 | gram |
| Sukker | 4.6 | gram |
| Kostfiber | 6 | gram |
| Fett | 6.3 | gram |
| Mettet fett | 0.9 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jægerburger | 4.7 | 194,12 | 11,86 | 8,72 | 12,48 | 8,76 |
| Bruschetta med polarbrød | 4.5 | 127,22 | 5,64 | 8,36 | 9,78 | 8,67 |
| Polarbrødsandwich | 1.5 | 117,29 | 5,59 | 10,98 | 5,07 | 11,61 |
| Polarpizza | 2 | 232,91 | 10,37 | 10,55 | 23,65 | 6,45 |
| Eggende porsjonspizza | 3 | 184,71 | 8,99 | 9,62 | 15,64 | 5,61 |
| Polaromelett med fenalår og gressløk | 3 | 154,33 | 8,73 | 10,38 | 8,21 | 11,05 |
| Lammeboller med fetaost | 3 | 176,36 | 12,82 | 11,76 | 3,18 | 9,53 |
| Polarpizza med speilegg | 3 | 222,01 | 10,73 | 12,57 | 17,91 | 5,66 |
| Rask kyllingpizza | 3 | 149,51 | 5,59 | 17 | 7,43 | 9,03 |
| Bagel-Polarbrød-Pitabrød | 3 | 162,95 | 6,85 | 6,55 | 17,91 | 6,95 |
| Trylleburgere | 3 | 108,69 | 4,53 | 9,27 | 7,44 | 6,28 |
| Polaromelett med spekeskinke og gressløk | 3 | 150,09 | 8,17 | 10,61 | 8,18 | 9,62 |
| Peppermakrell på brødskiva | 3 | 176,38 | 7,22 | 7,91 | 19,15 | 6,91 |
| LobNobs på polarbrød med paprika | 3 | 195,32 | 6,74 | 9,93 | 23,1 | 8,33 |
| Blings med pepperrøykt makrell | 3 | 176,75 | 7,59 | 7,03 | 19,29 | 12,6 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Green Choice Økologisk Proteinbrød | 995 | 237,8 | 8,9 | 20 | 14 |
| Tipiak Krutonger med Parmesanost og oregano | 1577 | 376,9 | 11,9 | 12,8 | 68,7 |
| Polarbrød havrevinkel | 1140 | 272,46 | 4,3 | 11 | 45 |
| Panini, med ost og skinke, kjøpt i kafé/bakeri | 1041 | 248 | 7,7 | 12,7 | 30,6 |
| Brødkrutonger | 1393 | 332,92 | 16,4 | 8,32 | 36,45 |
| Masalamagic Nirus naan håndlagde med hvitløk | 979 | 233,98 | 1,1 | 6,2 | 49,7 |
| Børek, med potet, kjøpt i kafé/bakeri | 1132 | 269 | 7,3 | 6,1 | 43,2 |
| Hatting hvitløksfylt brytebrød | 1348 | 322,17 | 12 | 8,4 | 43 |
| Polarbrød Fullkornsvinkel | 1070 | 255,73 | 3,5 | 9 | 44 |
| Coop Ostehorn Krydret | 1105 | 264,09 | 4,2 | 9,6 | 45 |
| Bakehuset energistykke | 1324 | 316,43 | 9,2 | 12,5 | 42,1 |
| Granforno Grissini original 125g | 1709 | 408,45 | 6,4 | 1,1 | 73,3 |
| Mestemacher Proteinbrød | 1100 | 262,9 | 13,1 | 22 | 7,5 |
| DrSchar classic | 981 | 234,45 | 3,4 | 3,5 | 43 |
| Tipiak Krutonger med Tomat og basilikum | 1703 | 407,01 | 16,2 | 10,3 | 66,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.