| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 116 | kilojoule |
| Kcal | 28 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 4.4 | gram |
| Sukker | 4.4 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Deilig kyllingsuppe | 5.5 | 83,73 | 6,01 | 5,39 | 1,75 | 4,49 |
| Taco | 4.4 | 79,47 | 4,93 | 5,64 | 2,6 | 5,9 |
| Quiche Lorraine (Fransk ost og skinke pai ) | 5.1 | 138,46 | 8 | 7,68 | 8,26 | 3,9 |
| Ovnsbakt lange med grønnsaker | 4.3 | 87,84 | 3,92 | 9,1 | 3,48 | 8,44 |
| Kyllingfilet med smakfull saus | 4.6 | 148,05 | 9,77 | 12,41 | 2,51 | 8,59 |
| Amerikansk kyllinggryte | 5.3 | 147,68 | 7,38 | 8,89 | 11,1 | 3,44 |
| Svinefilet i sur/søt saus | 4.5 | 78,73 | 1,19 | 5,19 | 11,31 | 3,6 |
| Spansk Paella | 4.6 | 114,51 | 3,76 | 7,92 | 10,95 | 5,52 |
| Sterk gulasjsuppe | 4.7 | 28,63 | 0,61 | 2,26 | 3,12 | 2,28 |
| Meksikansk fiskesuppe | 5.6 | 64,58 | 3,52 | 4,73 | 3,02 | 5,06 |
| Wok med scampi | 3.9 | 87,83 | 1,29 | 7,02 | 11,37 | 6,47 |
| Tyrkisk kebab | 4.4 | 111,91 | 7,17 | 8,62 | 2,08 | 6,5 |
| Kjetils beste bacalao | 4.1 | 122,44 | 2,78 | 15,93 | 7,71 | 6,17 |
| Asiatisk torskeform | 5.2 | 123,57 | 4,97 | 7,69 | 11,59 | 6,66 |
| Fargerik wok med kylling | 4.1 | 87,5 | 0,82 | 8,59 | 10,45 | 5,96 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastinakkpuré | 590 | 142 | 11,6 | 1,9 | 6,8 |
| Sellerirotpuré | 519 | 126 | 11,4 | 1,9 | 2,1 |
| Coop maiskolber ferdigkokte 2stk | 416 | 99,42 | 3 | 3,2 | 13 |
| Ertepuré | 451 | 109 | 6,5 | 4,1 | 6,2 |
| Sellerirot, kokt | 95 | 23 | 0,3 | 1,3 | 0,8 |
| Gresskar kokt uten salt | 83 | 19,83 | 0,07 | 0,72 | 4,9 |
| Coop rødkål sousvide | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11 |
| Avokadosuppe, kald | 496 | 120 | 11,7 | 1,4 | 1,4 |
| Paprika, grønn, kokt | 93 | 22 | 0,3 | 0,8 | 2,9 |
| Persillerotpuré | 569 | 138 | 11,4 | 2,1 | 5,5 |
| Tomat, kokt | 71 | 17 | 0,2 | 0,7 | 2,4 |
| Purre, kokt | 95 | 23 | 0,2 | 1,3 | 2,9 |
| Pastinakk, kokt | 223 | 53 | 0,7 | 1,3 | 9,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.