
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 330 | kilojoule |
| Kcal | 78.9 | kalorier |
| Protein | 16 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 1.5 | gram |
| Mettet fett | 0.6 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pangasius | 4.5 | 122,9 | 7,3 | 13,82 | 0,4 | 4,55 |
| Pangasius filet med sennep/kapers krem | 4 | 160,69 | 13,13 | 8,37 | 2,04 | 4,76 |
| Pangasius med reker og bakte tomater | 3 | 54,94 | 0,58 | 7,67 | 4,41 | 4,54 |
| Posjert pangasius og røkelaks servert med fennikel og hollandaise | 3 | 109,53 | 7,47 | 9,37 | 0,55 | 4,53 |
| Pangasius filet med kamskjell i fennikelsaus | 3 | 146,53 | 9,68 | 10,44 | 1,55 | 9,77 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Sibelia CrabSticks | 363 | 86,75 | 0,6 | 9,4 | 11,6 |
| Lofoten Laks naturell 4 x 125 g | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Lerøy laksekoteletter | 685 | 163,71 | 10 | 18 | 0 |
| Fiskemannen tunfisk steaks 250 gr | 460 | 109,94 | 0,9 | 25,1 | 0 |
| Findus Gourmet XL Torskefilet | 310 | 74,09 | 0,7 | 17 | 0 |
| Findus Torskegrateng med fullkornsmakaroni | 520 | 124,28 | 5,8 | 10 | 8 |
| Fiskemannen torskefilet | 354 | 84,6 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Lerøy Laksefilet 1 kg frys | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Fiskemannen laksefilet asian teriyaki | 949 | 226,81 | 16 | 20 | 1 |
| First price ørretfilet med skinn 500 gr | 670 | 160,13 | 10,2 | 17,2 | 0 |
| Hellefisk fileter, Royal Greenland | 600 | 143,4 | 11 | 11 | 0 |
| Findus Fish & Crisp Rolls | 923 | 220,59 | 11 | 12 | 18 |
| Fiskemannen crabstick 120gr | 381 | 91,05 | 0,6 | 9,4 | 11,7 |
| Fiskemannen hel grillørret sløyd 500gr | 693 | 165,62 | 10 | 19 | 0 |
| Fiskemannen surimi chunky bites 110gr | 431 | 103 | 0,8 | 12,7 | 10,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.