
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 330 | kilojoule |
| Kcal | 78.9 | kalorier |
| Protein | 16 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 1.5 | gram |
| Mettet fett | 0.6 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pangasius | 4.5 | 122,9 | 7,3 | 13,82 | 0,4 | 4,55 |
| Pangasius filet med sennep/kapers krem | 4 | 160,69 | 13,13 | 8,37 | 2,04 | 4,76 |
| Pangasius med reker og bakte tomater | 3 | 54,94 | 0,58 | 7,67 | 4,41 | 4,54 |
| Posjert pangasius og røkelaks servert med fennikel og hollandaise | 3 | 109,53 | 7,47 | 9,37 | 0,55 | 4,53 |
| Pangasius filet med kamskjell i fennikelsaus | 3 | 146,53 | 9,68 | 10,44 | 1,55 | 9,77 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lerøy Torskefilet 1 kg | 345 | 82,45 | 1,1 | 17,9 | 0 |
| Fiskemannen torskeloins | 335 | 80,06 | 0,7 | 18,2 | 0 |
| Findus ekstra fin fransk fiskegrateng 380gr | 628 | 150,09 | 8,7 | 13 | 5 |
| Findus sei filet | 390 | 93,21 | 0,9 | 21 | 0 |
| First Price laksekoteletter 500gr | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| First Price seifilet biter i blokk | 292 | 69,78 | 0,3 | 16,5 | 0 |
| Fiskemannen crabstick | 415 | 99,18 | 1,3 | 7,2 | 14,4 |
| Fiskemannen laksefilet chili mango | 949 | 226,81 | 16 | 20 | 1 |
| Findus Steketorsk | 560 | 133,84 | 0,5 | 14 | 18 |
| Setesdal mat Fryst aure | 693 | 166 | 10 | 19 | 0 |
| Lerøy Ørretfilet naturell | 672 | 160,6 | 10,2 | 17,2 | 0 |
| Findus Lettpanerte fiskefileter Focacciakrydder | 869 | 207,69 | 10 | 14 | 15 |
| Lerøy Lettsaltet torsk 1 kg | 319 | 76,24 | 0,3 | 18,1 | 0 |
| Sibelia CrabSticks | 363 | 86,75 | 0,6 | 9,4 | 11,6 |
| Lofoten Laks naturell 4 x 125 g | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.