
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 866 | kilojoule |
| Kcal | 207 | kalorier |
| Protein | 5.1 | gram |
| Karbo | 44.3 | gram |
| Sukker | 1.9 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0.7 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sylte i lefse med sennep | 5.6 | 212,17 | 5,85 | 8,43 | 30,09 | 9,84 |
| Fylte lefser | 4.9 | 178,05 | 7,89 | 10,24 | 15,72 | 13,86 |
| Fylte lefser | 4.9 | 178,05 | 7,89 | 10,24 | 15,72 | 13,86 |
| Lefseruller med kalkunskinke | 5 | 102,29 | 0,65 | 10,61 | 12,89 | 15,27 |
| Laks som lefserull | 4.8 | 148,81 | 4,43 | 9,53 | 16,98 | 13,94 |
| Lefseruller(tapas) | 4.7 | 181,81 | 5,05 | 12,56 | 20,32 | 20,78 |
| Potetlefse med smør og brunost | 4.3 | 379,27 | 24,33 | 6,66 | 32,59 | 7,37 |
| Lutefisk i lefse 2 | 4.5 | 102,88 | 2,1 | 6,56 | 13,72 | 5,26 |
| Gravlaks med sennepskrem i lefse 1 | 4.5 | 205,05 | 8,55 | 9,67 | 21,44 | 13,33 |
| Lefserull med sylte | 4 | 259,1 | 17,58 | 8,77 | 15,63 | 13,9 |
| Rakfiskrullader | 3 | 184 | 8,54 | 13,89 | 12,37 | 17,08 |
| Kyllingleverstuing i krotekake | 3 | 155,17 | 10,59 | 9,52 | 5,18 | 7,97 |
| Lompe med matjessild | 3 | 187,78 | 12,14 | 11,01 | 8,09 | 11,2 |
| Grillet julepølse i lefse | 3 | 184,35 | 10,25 | 6,61 | 15,65 | 7,14 |
| Lefsebiter med snadderfyll | 3 | 137,49 | 6,27 | 11,83 | 7,62 | 19,6 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Buer Birgers Beste Lefser | 750 | 179,25 | 1 | 5,5 | 35 |
| Santa Maria tortilla whole wheat medium økologisk | 1269 | 303,29 | 5,6 | 7,3 | 54 |
| Berthas turklenning kanel 400gr | 1584 | 378,57 | 20,2 | 4,9 | 44,2 |
| Tortilla, wraps, hvetemel, Santa Maria | 1119 | 265 | 4,2 | 8,3 | 47,4 |
| Santa Maria tortilla whole wheat large | 1171 | 279,86 | 5,5 | 8 | 47 |
| Vestlandslefsa | 923 | 220,59 | 3,3 | 6,2 | 40 |
| Santa Maria tortilla whole wheat medium | 1171 | 279,86 | 5,5 | 8 | 47 |
| Santa Maria tortilla soft medium | 1252 | 299,22 | 5,2 | 7,6 | 53,6 |
| Berthas klenning kanel | 1652 | 394,82 | 22 | 5,1 | 41,1 |
| Hatting pitabrød fullkorn | 999 | 238,76 | 1,5 | 7,9 | 45 |
| Berthas lefsegodt 2 pk 220g | 1699 | 406,06 | 23,8 | 4,6 | 51,4 |
| Polarbrød tynnbrød surdeig | 1262 | 301,61 | 3,9 | 8,9 | 55 |
| Bjørken lefser store 5 pakke | 566 | 135,27 | 0,3 | 2,9 | 29,9 |
| Santa Maria Naan Bread | 1066 | 254,77 | 2,9 | 8,2 | 46,8 |
| Berthas lefserull 4pk 240gr | 1170 | 279,63 | 14,1 | 2,3 | 35,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.