Lefseruller med kalkunskinke



Lefseruller med kalkunskinke oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Lefseruller kan brukes som tapas, lunch, snacks og fredagskos ++. Her lagde vi etter oppskriften + litt tomat og agurk, men prøvde dagen etterpå med følgende:
Philadelphia med urter, spekeskinke, tomat, agurk, remulade,
Philadelphia med gressløk, røkelaks, dill, tomat, agurk, salat
Snøfrisk, baconleverpostei, sylteagurk, salat, tomat, agurk, remulade eller majones.

Bare ikke fyll for mye i disse, blir fort for tykke og kan ikke rulles.


Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 154 kcal
Karbohydrater 13 g
Protein 11 g
Fett 6 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Lefseruller med kalkunskinke er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 5 poeng fra 6 lesere
Lesere: 22713 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
4stklefser
1begerSnøfrisk eller annen smøreost
1pakkerøkt filet av kalkun (pålegg)
noen blader salat
4ssfinhakket rødløk
kvernet pepper
friske krydderurter




Kalorier og næringsinnhold i Lefseruller med kalkunskinke med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier525 totalt525 pr porsj21 pr stk gram
Energiprosent fra karbo33,37 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 25 ruller

Smør osten på lefsene og legg på pålegg, salat, løk og krydder. Rull lefsene stramt sammen og del i biter.

Sommertapas
La deg inspirere av den spanske tapas-tradisjonen og inviter til sommertapas på varme sommerkvelder. Sett gjerne fram små skåler med oliven, ostebiter, god olje, balsamico, tzatziki, aïoli, grissini og godt brød. Et lite glass kald sherry passer også utmerket til tapas.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24029)
Tilberedningstid: 10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2016-01-29
Oppdatert dato:2016-01-29



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kalkunfilet med marinerte aprikoser.Kalkunfilet med marinerte aprikoser.
Denne retten har 108,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefseruller med kalkunskinke.Lefseruller med kalkunskinke.
Denne retten har 154,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.