1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Torsk på den enkle måten

Fotograf: Knut Pettersen
Torsk på den enkle måten inneholder 119 Kalorier, 13 g Karbo, 7 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Torsk på den enkle måten har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Torsk på den enkle måten er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 4 lesere
Lesere: 7355 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1	pakke	frossen torsk i serveringsstykker
2,5	dl	ris
5	dl	vann
1	pose(r)	Toro hollandaise saus eller evt annen fiskesaus

Kok opp 5 dl vann til risen og ha risen oppi.
Vanlig ris kokes i ca 15 minutter. Rør litt rundt av og til. Kok opp lettsaltet vann til fisken og la fisken trekke i ca 10-15 minutter.
Når alt er på kok lager man sausen etter oppskrift på posen. Hvis timing er god, er alt ferdig samtidig.
Dette er enkelt og en god avveksling fra kjøttmat og pizza.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 3101)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-24
Oppdatert dato:2002-12-24