Sunne havrepannekaker



Sunne havrepannekaker oppskrift.
Fotograf: Axa
Havrepannekaker er en sunnere variant av vanlige pannekaker. Hvetemelet er byttet ut med havregryn, noe som gir mer vitaminer, mineraler, fiber og protein! Med Cottage Cheese eller revet eple på pannekaken i stedet for syltetøy, har vi et måltid som det knapt går an å sammenlikne med vanlige pannekaker rent ernæringsmessig.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 142 kcal
Karbohydrater 12 g
Protein 9 g
Fett 6 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sunne havrepannekaker er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3128 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stkegg
0,5dlmelk
0,5dlAXA Store Havregryn
1dashsalt
1dashkardemomme
Cottage Cheese og revet eple etter smak




Kalorier og næringsinnhold i Sunne havrepannekaker med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier127 totalt127 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo32,84 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Visp sammen melk og havregryn til en røre. Tilsett deretter resten av ingrediensene.

2. Stek på middels svak varme til pannekaken har stivnet og fått fin farge.

3. Server med Cottage Cheese og revet eple.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Axa
(Intern: 34641)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pannekaker
Innlagt dato:2019-04-05
Oppdatert dato:2019-04-05



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Brunch Pancakes.Brunch Pancakes.
Denne retten har 154,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunne havrepannekaker.Sunne havrepannekaker.
Denne retten har 142,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.