1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Stekt tofu(A.AB.0)

Stekt tofu(A,AB,0) inneholder 104 Kalorier, 7 g Karbo, 7 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Stekt tofu(A,AB,0) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Soya, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Stekt tofu(A,AB,0) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4724 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

0,8	dl	smuler av rugkjeks
2	ss	quinoamel
2	ss	oregano og hvitløk
1	ts	salt
1	stk	tofu, den faste typen

Varm ovnen til 180 grader. Bland mel, smuler, krydder og salt. Rull tofupinnene i dette og legg de på ett bakepapir med litt olje. Stekes i ca 35 minutter, evt snu dem og stek ekstra 10 minutter. Skal være sprø.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14235)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-31
Oppdatert dato:2003-05-31