1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Sardin- og rissalat

Sardin- og rissalat inneholder 131 Kalorier, 15 g Karbo, 4 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Sardin- og rissalat har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sardin- og rissalat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2990 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

150	gr	ris, langkornet
1	boks(er)	sardiner i olje
2	ss	olivenolje
2	ss	sitronsaft
1	dash	salt
		salat
4	stk	tomater
4	stk filet	ansjosfileter
2	ss	kapers
1	stk	grønn paprika

Ha risen i kokende, saltet vann og kok den til den er mør. La den renne godt av.

Hell oljen fra sardinene og rør den sammen med olivenolje, sitronsaft og salt.

Rist risen sammen med dette og sett den til avkjøling.

Legg risen opp på fat på en seng av salatblader. Legg på sardiner, tomatbåter og ansjosfileter lagt i ringer. Fyll ringene med kapers.

Skjær paprikaen i tynne skiver og legg dem på salaten.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6797)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13