1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Portugisisk Klippfiskkaker

Portugisisk Klippfiskkaker



Portugisisk Klippfiskkaker oppskrift.
Fotograf: Maria Teresa Notstad
Portugisisk Klippfiskkaker inneholder 244 Kalorier, 22 g Karbo, 22 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Portugisisk Klippfiskkaker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Portugisisk Klippfiskkaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,9 poeng fra 25 lesere
Lesere: 18286 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
250grklippfisk
200grpoteter
0,5stkløk, finhakket
1feddhvitløk ( for de som ønsker det)
2stkegg
Ca 2ss'salsa'som er flat persilleIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
salt og pepper etter behov ( smak før steking)og litt muskat.
olje til fritysteking.
4porsjon(er)ris
50gr(frityrolje, mengden som tas opp av fisken og kun til fettberegning)




Vekt og energi av karbo for Portugisisk Klippfiskkaker!

NavnVekt
Hele oppskriften veier913 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo36,75 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Klippfisken vannes ut en dag eller lenger hvis skivene er store. Kokes og renses for skin og bein. Kjør litt i foodproscessor eller riv i fibrene på fisk. ( det blir finere resultat i foodprocesor. Potetene skrelles, kokes og moses når de er kalde. Bland ifisk, most potet, finhakket løk, krydder, hvitløk og piskede eggene. Ha i salt og pepper og bland massen godt - helst med hendene. "Pastéis" formes med to spiseskjeer litt avlang fasong og friteres i rikelig med godt varm olje. Legges på kjøkkenpapir som trekker fett etter steking.
Kan serveres med ris og salatt men er også kjempe fine til å servere kalde ved fester.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Maria Teresa Notstad
(Intern: 2118968708)
Kategori: Fritert
Land: Portugal
Innlagt dato:2004-03-04
Oppdatert dato:2004-03-04


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fritert tørrfiskfilet med hvitløksaus.Fritert tørrfiskfilet med hvitløksaus.
Denne retten har 382,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 24,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bolinhos med aïoli.Bolinhos med aïoli.
Denne retten har 194,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fritert klippfisk med dipp.Fritert klippfisk med dipp.
Denne retten har 555,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 51,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfiskboller.Klippfiskboller.
Denne retten har 207,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bolinhos de Bacalhau.Bolinhos de Bacalhau.
Denne retten har 195,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Portugisisk Klippfiskkaker.Portugisisk Klippfiskkaker.
Denne retten har 244,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,43 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klippfiskboller med salsa.Klippfiskboller med salsa.
Denne retten har 232,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.