1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Polenta 2

Polenta 2 inneholder 70 Kalorier, 12 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Polenta 2 har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Polenta 2 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere: 3236 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

100	gr	Polenta mel
4	dl	Vann
1	kvist(er)	Rosmarin
50	gr	Ricotta ost

Kok opp vann i tykkbunnet kjele og tilsett polentamel - litt i senn, under konstant røring for å unngå klumper. La grøten koke svakt i ca. 20 minutter, rør jevnlig. Tilsett rosmarin og ost og kok videre i 2 minutter. Hell polentaen i en liten form og avkjøl. Skjær polentaen i stykker, gjerne trekanter. Stekes eller grilles og serves som knask, tillegg til salat eller andre retter.

Sendt inn av Dietician Margareta Bensow-Bacos

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Diabetes info
(Intern: 1563)
Kategori: Snacks
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-09-15
Oppdatert dato:2002-09-15