1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Pannekaker oscean

Pannekaker oscean



Pannekaker oscean inneholder 140 Kalorier, 16 g Karbo, 8 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Pannekaker oscean har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pannekaker oscean er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2443 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4porsjon(er)Pannekaker
2stkpurrer
1bunt(er)dill
1dashsmør
salt og pepper
200grgravet laks i tynne skiver
skiver av lime
ristede pinekjerner

Saus

2dlmatyoghurt
hakket dill
0,5stklime, skallet revet




Vekt og energi av karbo for Pannekaker oscean!

NavnVekt
Hele oppskriften veier2 113 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo46,12 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Stek pannekaker som du pleier. Kan serveres lune eller kalde. Vask og rens purre. Strimle dem eller skjær i ringer. Forvelles i lettsaltet vann 1 minutt. Hell av vannet og la 1/2 ss smør smelte over.

Salt og pepre lett.
Bland matyoghurt, dill og revet skall.
Legg lakseskiver på (lune) pannekaker. Fordel purre over. Brett sammen og server med saus, ristede pinjekjerner, dill og lime.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 26344)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-08-27
Oppdatert dato:2009-08-27


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fylte pannekaker med sopp og kylling.Fylte pannekaker med sopp og kylling.
Denne retten har 129,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksfylte pannekaker.Grønnsaksfylte pannekaker.
Denne retten har 92,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsaksfylte, grove pannekaker.Grønnsaksfylte, grove pannekaker.
Denne retten har 101,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pannekaker med grønnsaker.Pannekaker med grønnsaker.
Denne retten har 88,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.