Pannekaker med vri
Fotograf: Melk.no
En litt sunnere og mer mettende variant? Bytt ut sukker og syltetøy med purre og kjøttpålegg så blir det mer middagspreg.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 178 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 8 g |
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pannekaker med vri er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3387 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Pannekaker med vri!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 398 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 33,73 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland kjøtt, purre og rømme med halvparten av osten. Fordel blandingen på pannekakene og rull sammen.
Legg dem i en smurt, ildfast form, og strø resten av osten over. Gratiner pannekakene i stekeovnen på 225 °C i 5-10 minutter til osten er gyllen.
Server de gratinerte pannekakene med en frisk salat.
Tips:
Pannekaker kan fylles med grønnsaker, karbonadedeig, blåbærsyltetøy etc. - bare fantasien setter grenser! Lag mye røre og frys ned på melkekartonger – vips, så er røren klar neste gang du får lyst på pannekaker!
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Melk.no
(Intern: 31033)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pannekaker
Innlagt dato:2013-12-29
Oppdatert dato:2013-12-29
Prøv en lignende oppskrift
Mexicana maispannekaker.Denne retten har 113,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannekaker med vri.Denne retten har 178,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Superraske fylte pannekaker.Denne retten har 145,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,71 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fleskepannekaker fra Kvia gård.Denne retten har 143,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fylte pannekaker med linser og bacon.Denne retten har 127,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannekaker fra Sør-Vietnam.Denne retten har 99,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fleskepannekaker 4.Denne retten har 155,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Fleskepannekake 2.Denne retten har 164,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.