1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kinakålrull

Fotograf: Frukt.no
Kinakålrull inneholder 86 Kalorier, 1 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Kinakålrull har beregnet å ha følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kinakålrull er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5846 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

450	gr	kjøttdeig
1	ts	garam masala (indisk krydder)
1	stk	egg
1	stk	kinakål
1	dash	salt
1	dash	pepper
		nøytral olje til steking

(beregn ca. 3 ruller pr. porsjon)

Vask kinakålen og del den i to. Ta av et og et blad. Skjær av det hvite slik at det grønne sitter igjen. Bland kjøttfarsen med garam masala, salt, pepper og egg. Form til små avlange ruller på 2 x 4 cm og stek dem i litt olje.

Kok opp vann med litt salt og blanschér (forvell) kinakålen 1–2 minutter. Pakk kjøttrullene inn i den blansjerte kinakålen. Rullene kan også serveres i for eksempel tomatsaus, brunsaus eller hvitsaus. Rullene kan også fylles med for eksempel potet, ratatouille eller selleripurre.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 2118967502)
Kategori: Forrett
Land: India
Innlagt dato:2002-05-03
Oppdatert dato:2002-05-03