Havre-risotto



Havre-risotto oppskrift.
Fotograf: Axa
Hvem sier at risotto må lages på ris? Her kommer en lekker variant med havregryn, skogens sopp og parmesan.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 69 kcal
Karbohydrater 6 g
Protein 4 g
Fett 3 g

Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Havre-risotto er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1763 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
7,5dlhønsebuljong
3dlAxa steel cut havre
1stkSjalottløk
2feddHvitløk
250grSjampinjong
2dlrevet parmesan
1dashsalt og pepper
2dlgrønnkål




Kalorier og næringsinnhold i Havre-risotto med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier1 350 totalt675 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo36,69 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Finhakk løken og stek den myk i olivenolje. Tilsett skivet champignon og stek til den fa°r farge. Kok opp buljong imellomtiden og sett den til sides mens soppen stekes.
2. Bruk 5 dl av buljongen og kok opp sammen med Steel Cut havren. Rør og la den sma°koke, om den blir for tykk, sped med litt buljong. Salt og pepperetter behov.
3. Stek grønkålen på middelsvarme i en stekepanne slik at den mykner og får en fin, grønn farge.
4. Etter ca 5 min er den klar, bland i løk, champignon og osten, rør om. Hell pa° mer buljong for ønsket konsistens. Strø over grønnkål og server.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Axa
(Intern: 35416)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2020-10-26
Oppdatert dato:2020-10-26



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Havre-risotto.Havre-risotto.
Denne retten har 68,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havrebiff.Havrebiff.
Denne retten har 100,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nirus Vegansk havre burger.Nirus Vegansk havre burger.
Denne retten har 175,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.