1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Grønn smoothie med grønnkål

Fotograf: Rosemarie Pettersen
En sunn og frisk smoothie. Denne versjonen er inspirert av alle de lignende varianter som florerer særlig på amerikanske nettsider. Er enklere å få lagd her siden grønnkål er blitt mer utbredt igjen.

En metode vi bruker her er å kjøre alle grønnsaker i en juicepresse først. Da kan man bli kvitt litt annet også som for eksempel gulrot, kålrabi div kål osv.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Soya, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønn smoothie med grønnkål er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 10443 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

2	dl	soyamelk, ris eller mandel
150	gr	grønnkål i biter
1	stk	grønn eller lite moden mango i biter
1	stk	avocado i biter
1	stk	banan
0,5	stk	sitron, saften
2	ts	chiafrø
1	cm	ingefær etter smak i biter
2	ss	organisk honning

1 porsjon gir ca 2 glass

Putt alt unntatt honning i en blender og skru på. La det bli skikkelig blandet.
Søt evt til med mer honning. Blir 2 store glass eller evt 3 mindre.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 33388)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smoothie
Innlagt dato:2017-11-02
Oppdatert dato:2017-11-02