1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Carob og bokhvete pannekaker(0.A)

Carob og bokhvete pannekaker(0,A) inneholder 191 Kalorier, 27 g Karbo, 7 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Carob og bokhvete pannekaker(0,A) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Soya, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Carob og bokhvete pannekaker(0,A) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere: 8867 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

3,75	dl	bokhvete mel
1,8	dl	carob pulver
1	ss	olivenolje
1	stk	moden pære
170	gr	tofu, myk
1	stk	egg pisket
1	ts	bakepulver
		Salt og evt ekstra vann

1 porsjon gir ca 30 pannekaker

Type A: Ja Type O: Ja

Bland det tørre sammen og sett til side. Bland i en mikser pærer, tofu og evt vann slik at mengden blir ca 6 dl. Ha det i en bolle og tilsett pisket egg og olje. Bland dette med det tørre og og evt ha i mer vann til jevn konsistens. Skal være litt tykkere enn vanlig pannekake røre. Stekes i panne og følg med under slik at de snus når de er lysebrune. Server med frukt som kan godtas. Disse pannekakene kan og spises av candida pasienter som kan tåle frukt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8367)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pannekaker
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-23
Oppdatert dato:2003-04-23

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Pannekakekake med krem og ferske bær.
Denne retten har 154,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Maislapper.
Denne retten har 217,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Beghrir.
Denne retten har 79,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Små maispannkaker.
Denne retten har 135 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,82 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grove pannekaker med havregryn.
Denne retten har 149,34 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Galette med stekte grønnsaker, fetaost og pin.
Denne retten har 136,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++