1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Breiflabb i kokos-karrisaus

Fotograf: Norges sjømatråd
Breiflabb i kokos-karrisaus inneholder 111 Kalorier, 3 g Karbo, 7 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Breiflabb i kokos-karrisaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Breiflabb i kokos-karrisaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 4 lesere
Lesere: 9791 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

600	gr	breiflabbfilet
1	ts	salt
4	stk	vårløk i strimler
2	stk	eple, syrlige i tynne skiver
		Kokos-karrisaus
2	stk	sjalottløk, finhakket
Ca 1,5	ts	grønn karripasta eller karripulver
2	ss	soyaolje
1	boks(er)	kokosmelk
		salt

Kokos-karrisaus
S urr løken i olje sammen med karripasta eller karripulver. Hell på kokosmelk og la sausen småkoke uten lokk i ca 5 minutter.

Skjær fisken i porsjonsstykker, dryss den med salt, la den ligge et par minutter, tørk den. Legg fisken i sausen sammen med epler og vårløk, og la den trekke til fisken er gjennomkokt, ca 10 minutter.
Server retten med kokt ris.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 21955)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-05-13
Oppdatert dato:2006-05-13