1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Barnas fiskegryte med laks og grønnkål

Fotograf: Sentralen
Denne fiskegryten for barn har en frisk, søt og syrlig smak som passer for godt for de minste. I tillegg er det en god kilde til jern, vitaminer og omega 3-fettsyrer.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Barnas fiskegryte med laks og grønnkål er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 2 poeng fra 2 lesere
Lesere: 2624 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

100	gr	laksefilet, uten skinn og bein
200	gr	søtpotet
1	stk	gulrot
0,25	stk	løk
25	gr	grønnkål
0,5	stk	eple, gul
2	ts	olivenolje
1	ss	dill
1	stk	eggeplomme

Skjær laks i biter og sjekk for bein.
Skjær søtpotet, gulrot og løk i biter, og kok møre i usaltet vann under lokk i ca. 15 minutter.
Fjern stilken fra grønnkål, skrell eple, og skjær i biter. Ha i kasserollen etter 10 minutters koketid.
Tilsett laks de siste 3-4 minuttene og la trekke.
Hell kokevannet i en skål, og tilsett olivenolje, dill og eggeplomme i kasserollen.
Spe på med litt av kokevannet og mos med en gaffel eller stavmikser til ønsket konsistens.
Denne fiskegryten passer for barn fra 6 måneder og opp.

Tips:
Barnematen kan fint fryses ned i porsjoner slik at det er enkelt å varme opp igjen.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 32406)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Innlagt dato:2016-06-11
Oppdatert dato:2016-06-11