
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 475 | kilojoule |
| Kcal | 113.5 | kalorier |
| Protein | 19 | gram |
| Karbo | 2 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 3.2 | gram |
| Mettet fett | 1.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta Bolognese | 4.3 | 139,39 | 4,44 | 7,58 | 15,86 | 5,65 |
| Quiche Lorraine | 4.1 | 257,17 | 17,77 | 12,44 | 11,51 | 6,98 |
| Klassisk ostepai | 4.3 | 265,53 | 18,43 | 11,11 | 13,39 | 5,54 |
| Brokkoli- og pastagrateng | 4.5 | 169,09 | 11,01 | 12,8 | 4,36 | 8,01 |
| Pasta med skinke og pesto | 3.8 | 320,71 | 15,39 | 21,94 | 22,26 | 13,28 |
| Brødfrukt suppe | 5 | 97,13 | 7,87 | 2,68 | 3,11 | 4,59 |
| Matmuffins | 1.7 | 244,37 | 11,89 | 10,03 | 23,3 | 6,04 |
| Makaroniform | 4.5 | 126,7 | 4,14 | 7,77 | 13,99 | 4,8 |
| Makaronipudding med kjøtt eller pølse | 4.5 | 128,27 | 4,53 | 8,82 | 12,31 | 6,63 |
| Vaktler fra Provence | 3 | 109,09 | 6 | 7,98 | 4,04 | 11,1 |
| Sandwich med skinke, brie, honning og sennep | 4.5 | 241,55 | 8,99 | 19,52 | 19,47 | 11,85 |
| Skinke- og ostefylte piroger | 4.5 | 213,8 | 6,9 | 8,46 | 28,44 | 7,73 |
| Blomkålsuppe med ost og skinke | 4 | 44,74 | 2,04 | 4,35 | 2 | 3,92 |
| Velsmakende muffins | 4 | 241,9 | 11,82 | 10 | 22,86 | 6,01 |
| Brokkoli- og blomkålform med spicy saus | 4 | 87,92 | 5,62 | 6,24 | 2,43 | 6,84 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| First Price kokt skinke | 435 | 104 | 4 | 16 | 0,9 |
| Synnøve kokt skinke skivet 100gr | 392 | 93,68 | 2 | 18 | 1 |
| Gilde finere skinke | 1039 | 248,32 | 17,2 | 22 | 1,7 |
| Gilde Bøkerøkt Juleskinke i skiver | 479 | 114,48 | 3,3 | 19 | 2 |
| Grøstadgris Krydderskinke 100gr | 388 | 92,73 | 1,4 | 18,7 | 1 |
| Brødrene Ringstad Bogskinke Bøkrøkt 100gr | 509 | 121,65 | 5,6 | 17,6 | 0,2 |
| Gilde Familieskinke krydret | 499 | 119,26 | 4,4 | 16 | 3,8 |
| First Price pepperskinke 250 gr | 488 | 116,63 | 4,8 | 17 | 1 |
| Gilde hotellskinke skivet | 546 | 130,49 | 5,1 | 19 | 2 |
| Gilde Familieskinke 70 gr | 501 | 119,73 | 4,4 | 16 | 3,9 |
| Gilde Løvtynn ekte Kokt skinke | 476 | 113,76 | 3,3 | 19 | 1,38 |
| Gilde ekte kokt skinke 250 gr | 448 | 107,07 | 3,2 | 19 | 1,8 |
| Nordfjord xxl nordfjordskinke krydret 250 gr | 395 | 94,4 | 2,4 | 17 | 1,2 |
| Folkets Kokt Skinke 250g | 500 | 119,5 | 4,3 | 19 | 0,8 |
| Mydland kokt skinke | 473 | 113,04 | 4,3 | 17,6 | 0,9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.