
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 685 | kilojoule |
| Kcal | 163.7 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 0.7 | gram |
| Sukker | 0.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 12 | gram |
| Mettet fett | 4.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Flintstek i stekepannen | 3.5 | 196,23 | 14,67 | 15,85 | 0,2 | 6,29 |
| Marinert flintstek med grillede grønnsaker | 5 | 134,85 | 9,65 | 10,33 | 1,25 | 5,61 |
| Flintstek med grillet tomatsalat | 3 | 134,85 | 9,65 | 10,33 | 1,25 | 5,61 |
| Flintstek på grill med schaschlik-saus | 3 | 172,55 | 11,85 | 13,81 | 2,45 | 5,92 |
| Søt flintstek | 3 | 139,64 | 7,96 | 9,4 | 7,24 | 5,04 |
| Flintsnadder | 3 | 223,77 | 15,49 | 13,82 | 7,27 | 5,77 |
| Grillet flintsteik med tomat- og mozzarellasalat | 3 | 178,46 | 11,7 | 11,76 | 6,11 | 7,14 |
| Grillet flintstek med spicy coleslaw | 3 | 129,82 | 10,06 | 7,25 | 2,12 | 6,58 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Folkets svin kamstek krydret | 1012 | 241,86 | 18 | 20 | 0,3 |
| Grøstadgris svinenakke | 935 | 223,46 | 17 | 18 | 0 |
| Lynum Skinkesteik, nettet | 547 | 130 | 4,7 | 22 | 0 |
| Nordfjord røkt svinekam uten ben | 461 | 110,17 | 3 | 20 | 0,7 |
| Svin, bogstek, med fettrand, rå | 915 | 220 | 16,1 | 18,7 | 0 |
| Folkets Skinkestek U/Svor Salvie Ca1,3kg | 511 | 122,12 | 4,3 | 20 | 0,7 |
| Gilde edelgris ovnsklar kamstek | 992 | 237,08 | 18 | 19 | 0,2 |
| Mydland Røkt Svinebogstek Sous Vide | 777 | 185,7 | 13,6 | 15,8 | 0,2 |
| Nordfjord marinert flintstek | 935 | 223,46 | 18 | 15 | 1 |
| Folkets skinkestek stekt med sjy | 1127 | 269,35 | 18,8 | 25,4 | 0 |
| Gilde edelgris ovnsklar skinkestek krydret | 847 | 202,43 | 16 | 18 | 0,2 |
| Coop grill perfekt Svinenakke uten Bein Ca 600g | 935 | 223,46 | 17 | 18 | 0 |
| Gilde skinkestek med julens krydder | 844 | 201,71 | 14 | 17 | 2,2 |
| Gilde Skinkestek surret ca 1,8 kg | 548 | 130 | 4,7 | 22 | 0 |
| Svin, stek uten fettrand, ovnsstekt | 706 | 168 | 5,4 | 29,9 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.