
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 685 | kilojoule |
| Kcal | 163.7 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 0.7 | gram |
| Sukker | 0.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 12 | gram |
| Mettet fett | 4.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Flintstek i stekepannen | 3.5 | 196,23 | 14,67 | 15,85 | 0,2 | 6,29 |
| Marinert flintstek med grillede grønnsaker | 5 | 133,31 | 9,59 | 10,24 | 1,25 | 5,61 |
| Flintstek med grillet tomatsalat | 3 | 133,31 | 9,59 | 10,24 | 1,25 | 5,61 |
| Flintstek på grill med schaschlik-saus | 3 | 172,67 | 11,85 | 13,79 | 2,45 | 5,92 |
| Søt flintstek | 3 | 135,32 | 7,96 | 9,3 | 6,26 | 5,04 |
| Flintsnadder | 3 | 223,76 | 15,48 | 13,82 | 7,27 | 5,77 |
| Grillet flintsteik med tomat- og mozzarellasalat | 3 | 177,88 | 11,68 | 11,72 | 6,11 | 7,14 |
| Grillet flintstek med spicy coleslaw | 3 | 129,62 | 10,06 | 7,2 | 2,12 | 6,58 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gilde Julestek i skiver - av svinenakke | 879 | 210,08 | 15 | 14 | 1 |
| Gilde edelgris Skinke med svor surret | 915 | 218,68 | 16 | 19 | 0 |
| Svin, skinkestek, rå | 548 | 130 | 4,7 | 22 | 0 |
| Gilde svinenakke med koriander og ingefær | 940 | 224,66 | 17 | 18 | 0,3 |
| Nordfjord røkt svinekam uten ben | 461 | 110,17 | 3 | 20 | 0,7 |
| Nordfjord marinert flintstek | 935 | 223,46 | 18 | 15 | 1 |
| Svin, bankekjøtt, rå | 492 | 117 | 2,8 | 22,8 | 0,2 |
| Svin, skinkestek med fettrand, uten svor, rå | 919 | 221 | 16 | 19,2 | 0 |
| Gilde røkt svinenakke | 775 | 185,22 | 14 | 15 | 0,2 |
| Grøstadgris svinenakke | 935 | 223,46 | 17 | 18 | 0 |
| Mydland Røkt Svinebogstek Sous Vide | 777 | 185,7 | 13,6 | 15,8 | 0,2 |
| Gilde skinkestek i skiver | 1098 | 262,42 | 19 | 23 | 0 |
| Svin, bogstek, kjøtt uten fettrand, rå | 605 | 144 | 6,7 | 21 | 0 |
| Svin, bogstek, med fettrand, rå | 915 | 220 | 16,1 | 18,7 | 0 |
| Coop grill perfekt Svinenakke uten Bein Ca 600g | 935 | 223,46 | 17 | 18 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.