
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1349 | kilojoule |
| Kcal | 322.4 | kalorier |
| Protein | 16.9 | gram |
| Karbo | 5 | gram |
| Sukker | 4.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 3.4 | gram |
| Mettet fett | 1.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Enkel grønnsakssuppe m/kjøtt | 3.9 | 69,01 | 2,05 | 2,29 | 9,07 | 4,35 |
| Septembergryte - lavkalori | 4.8 | 64,19 | 3,15 | 3,9 | 4,17 | 5,59 |
| Kinesiske vårruller | 4.4 | 120,16 | 6,86 | 6,25 | 7,51 | 5,52 |
| Svensk juleskinke | 3.7 | 218,47 | 15,37 | 16,58 | 3,39 | 15,26 |
| Svinesnitzel | 3.6 | 204,23 | 13,31 | 15,09 | 5,64 | 14,02 |
| Innbakte poteter | 5 | 216,72 | 13,06 | 4,74 | 19,12 | 5,56 |
| Svinestek stekt i gryte | 4 | 134,18 | 8,3 | 8,58 | 5,71 | 8,27 |
| Jamaicapanne | 4.5 | 131,47 | 9,69 | 8,41 | 2,03 | 9,32 |
| Fargerik salat med skinke | 5 | 82,17 | 6,31 | 3,58 | 2,51 | 5,76 |
| Kylling fra Manesa | 4 | 147,98 | 9,73 | 11,14 | 2,13 | 6,78 |
| Juleskinke | 3.3 | 219,2 | 16,4 | 17,9 | 0 | 16,6 |
| Julesalat med skinke | 4.5 | 190,47 | 13,17 | 8,08 | 8,89 | 9,83 |
| Wok-panne med svinekjøtt | 4.5 | 167,36 | 7,74 | 8,64 | 15,36 | 7,98 |
| Unnis utsøkte spaghetti med hvitløk | 4.5 | 288,72 | 17,72 | 9,54 | 22,09 | 7,79 |
| Svin tikka pita | 4 | 196,48 | 12,26 | 10,67 | 10,28 | 10,08 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mydland røkt skinke 100 gr | 473 | 113,04 | 4,3 | 17,6 | 0,9 |
| Mydland Gjesteskinke 100g | 501 | 119,73 | 6,4 | 14,1 | 1,3 |
| Aron mat tromsøskinke skivet | 465 | 111,13 | 1,6 | 23,3 | 0,7 |
| Gilde Kokt skinke | 421 | 100 | 2,7 | 18 | 0,9 |
| Coop smak Ardenneskinke 80g | 485 | 115,91 | 4,3 | 18 | 1,6 |
| Bjerke Pepperskinke håndlaget | 414 | 98,94 | 3 | 18 | 0,4 |
| Bjerke Hawaiifilet skåret | 419 | 100,14 | 2,2 | 18,5 | 1,3 |
| Brødrene Ringstad Pepperskinke marinert skåret 100g | 485 | 115,91 | 2,4 | 21,5 | 1,8 |
| Brødrene Ringstad Svinefilet m/Krydder 100g | 592 | 141,48 | 5,9 | 19,7 | 2,2 |
| Coop kokt skinke 2x100g | 454 | 108,5 | 4 | 17 | 1 |
| Nordfjord røkt juleskinke | 464,43 | 111 | 4 | 18 | 0,7 |
| Gilde ekte kokt skinke 150 gr | 476 | 113,76 | 3,3 | 19 | 1,8 |
| Gilde nisteskinke 200gr | 464 | 110,89 | 4,4 | 15 | 3,9 |
| Gilde Julefilet med nellik, kanel og rødvin | 869 | 207,69 | 6,7 | 16 | 2,7 |
| Gilde Krydret familieskinke | 499 | 119,26 | 4,4 | 16 | 3,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.