
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 854 | kilojoule |
| Kcal | 204.1 | kalorier |
| Protein | 3.4 | gram |
| Karbo | 6.9 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 18 | gram |
| Mettet fett | 1.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sandwich med humus og persillepesto | 3 | 114,3 | 3,28 | 3,87 | 15,15 | 7,63 |
| Vegetarblings | 3 | 75,99 | 3,31 | 2,45 | 6,75 | 3,82 |
| LobNobs i pitabrød | 3 | 151,23 | 3,11 | 9,94 | 19,48 | 8,64 |
| Blings med grillede grønnsaker og hummus | 1.5 | 121,42 | 6,06 | 2,91 | 10,87 | 5,34 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bønnestuing | 134 | 32,02 | 0,54 | 1,42 | 3,88 |
| Kikerter kokte | 686 | 163,95 | 2,59 | 8,86 | 27,42 |
| Edamamebønner med salt | 429 | 102,53 | 14,29 | 35,71 | 35 |
| Barilla Casarecce Kikerter | 1465 | 350,13 | 6,2 | 21 | 45 |
| Coop hummus 200gr | 939 | 224,42 | 17,6 | 4,1 | 11,3 |
| Coop anglamark Økologiske spaghetti av sorte soyabønner | 1394 | 333,16 | 5,1 | 43 | 18 |
| Kikerter, kokt | 556 | 132 | 2,2 | 8,3 | 17,6 |
| Linser, grønne og brune, kokte med salt | 196 | 47 | 0,3 | 3,9 | 6,2 |
| Brune bønner, kokt | 531 | 126 | 0,6 | 9 | 17,7 |
| Santa maria Refried Beans | 312 | 74,56 | 0,5 | 4 | 12 |
| Bønner, hvite kokte | 581 | 138,85 | 0,35 | 9,73 | 18,79 |
| Tempeh, soyabønneprodukt | 873 | 209 | 10,8 | 20,3 | 5,5 |
| Mills plantego Linse- og bønnesalat | 520 | 125 | 6 | 6 | 8,7 |
| Linser, kokte | 485 | 115,91 | 0,38 | 9,02 | 15,93 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.