1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Vafler på mix

Vafler på mix inneholder 145 Kalorier, 15 g Karbo, 2 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Vafler på mix har beregnet å ha følgende allergener Egg, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Vafler på mix er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5655 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1,25	dl	MiniMax Soya
1,25	dl	vann evt farris
1,25	dl	Lav-protein mix (fås kjøpt på helsekostbutikk)
0,25	dl	olje eller smeltetmelkefri margarin
1	stk	eggeplomme
1	stk	eggehvite
		Salt (kan sløyfes)

Visp sammen Lavprotein miksen med MiniMax Soya-vann blandingen. Tilsett oljen eller smeltet margarin og eggeplommen.
Smak ev. til med salt. Visp eggehviten stiv og vend forsiktig ned i røren. Stek gylne i vaffeljern. Serveres straks med jordbær-, bringebær eller multesyltetøy.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Novartis Nutrition
(Intern: 23968)
Kategori: Vafler
Diett/allergi: Melk og glutenf
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-22
Oppdatert dato:2007-06-22