Tunfisksalat til 1



Tunfisksalat til 1 oppskrift.
Fotograf: Melk.no
En kjempegod påleggssalat man kan ha på for eksempel et rundstykke - passer bra som skolemat.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 118 kcal
Karbohydrater 2 g
Protein 14 g
Fett 6 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tunfisksalat til 1 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 11020 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1boks(er)hermetisk tunfisk i vann (hell av væsken i boksen)
2sssylteagurk, hakket eller agurkmix
2ssløk , finhakket
1,5dlkesam eller matyoghurt
1ssmajones
1tssitronpepper




Vekt og energi av karbo for Tunfisksalat til 1!

NavnVekt
Hele oppskriften veier394 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo7,57 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland alle ingrediensene i en bolle og bruk som pålegg. Passer godt på rundstykker, baguetter, wraps eller pitabrød, gjerne sammen med litt grønn salat.

Tips:
Denne salaten smaker også godt med et par hakkede egg.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 25585)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: PÃ¥legg
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-12-19
Oppdatert dato:2013-12-19



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tunfisksalat med grønnsaker.Tunfisksalat med grønnsaker.
Denne retten har 135,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat med ananas.Tunfisksalat med ananas.
Denne retten har 78,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat til 1.Tunfisksalat til 1.
Denne retten har 117,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.