Pannemix

Fotograf: Knut Pettersen
Pannemix inneholder 119 Kalorier, 15 g Karbo, 6 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Pannemix har beregnet å ha følgende allergener Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pannemix er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 7902 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Pannemix!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	2 195	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	50,46 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Stek opp 1/2 kg. kjøttdeig eller biffstrimler.
Kutt opp sopp, løk, paprika, ananas og mais, eller annet som du vil ha oppi. La det steke litt sammen med kjøttet. Ta så en pose spagettisaus. Lag den til oppi pannen (følg oppskriften på posen). Rør under småkokingen og maten er ferdig på 10 min.

Sett på spagetti samtidig som du begynner på kjøttet. La den koke som ifølge oppskriften. Serveres med grønn salat til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matsiden
(Intern: 2636)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-05
Oppdatert dato:2002-12-05

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Spaghetti med kjøttsaus.
Denne retten har 135,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Christinas Pita-Meal.
Denne retten har 150,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Godeste spaghetti.
Denne retten har 229,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Pannemix.
Denne retten har 119,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Karbonader med rødkål.
Denne retten har 98,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Karbonade med speilegg.
Denne retten har 145,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Taco skjell.
Denne retten har 126,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kjøttdeig i taco lefser.
Denne retten har 126,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Taco enkel.
Denne retten har 99,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

0,5	kg	kjøttdeig
1	stk	løk
1	stk	paprika
		noen sopper
1	boks(er)	ananas
1	boks(er)	mais
1	pose(r)	spagettisaus
4	porsjon(er)	spagetti eller pasta til 3-4 personer

Pannemix

Annonse

Ingredienser

Vekt og energi av karbo for Pannemix!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere