1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Kylling og aspargestallerken

Kylling og aspargestallerken



Kylling og aspargestallerken oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Kylling og aspargestallerken inneholder 88 Kalorier, 3 g Karbo, 13 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Kylling og aspargestallerken har ingen allergener
Kylling og aspargestallerken er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4305 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 10 porsjoner
1stklollo rosso salat
1stkekebladsalat
1bunt(er)ruccula
20stkfrisk grønn asparges
10stkkyllingfilet
5stkeple
10stksnittede soltørkede tomater
5ssolje
5sshvitvinseddik




Vekt og energi av karbo for Kylling og aspargestallerken!

NavnVekt
Hele oppskriften veier3 315 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo12,95 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Vask, ris og bland salaten og anrett den på tallerkener. Forvell aspargesen i 1 minutt - avkjøl. Stek kyllingfiletene og skjær i strimler. Skjær aspargesen litt på skrå før de danderes på salaten. Ha på resten av ingrediensene. Bland olje, eddik og soltørkede tomater og ha dette over salaten rett før servering.
Server gjerne med ferskt brød.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 17856)
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-05-29
Oppdatert dato:2004-05-29


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling og aspargestallerken.Kylling og aspargestallerken.
Denne retten har 88,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,53.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asparges med spekeskinke og parmesan.Asparges med spekeskinke og parmesan.
Denne retten har 298,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 25,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.