1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kenguru filet

Kenguru filet inneholder 111 Kalorier, 16 g Karbo, 11 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Kenguru filet har beregnet å ha følgende allergener Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kenguru filet er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 1,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 12009 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	stk filet	kenguru filet
2	stk	lime
Ca 75	gr	honning
		Knust einerbær
		Sesongens salat
		Pinje kjerner
		Olivenolje og balsamico eddik til dressing.

Kenguru filet tørkes av og legges i marinade av lime saft og skal, honning og litt knust einerbær natten over.

Fileten tørkes av, brunes i smør, stekes i ovn i ca. 8-10 minutter ved 180-200 grader.

Fileten avkjøles, skjæres i tynne skiver og anrettes på sprø salat med ristede pinje kjerner og balsamico dressing. Serveres med brød og smør.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 19294)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-04-18
Oppdatert dato:2005-04-18