Karbonadesmørbrød til OL



Karbonadesmørbrød til OL oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Smørbrød med karbonade og løk er en klassiker. Med grovt brød, salat og tomater er den sunnere og smaker ekstra godt når du skal heie fram de norske OL-håpene. Bytt gjerne ut karbonade med en hamburger og du blir enda sunnere.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 89 kcal
Karbohydrater 5 g
Protein 5 g
Fett 5 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-selleri, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Karbonadesmørbrød til OL er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3261 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1skive(r)grovt brød
2stkfrisk sjampinjong i skiver
1stkløk i skiver
1dashsmør til steking
1dashsalt og pepper
2stkkarbonade
1stksalatblad (crispisalat)
Ca 5skive(r)tomatskiver




Vekt og energi av karbo for Karbonadesmørbrød til OL!

NavnVekt
Hele oppskriften veier747 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo23,31 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1. Stek sopp og løk sammen, til alt har fått en gyllen farge, ha over i en bolle. Krydre med salt og pepper under steking.
2. Stek karbonadene i samme pannen, til de er gjennomstekte/varme.
3. Ha eventuelt smør på brødskiven.
4. Legg salat, tomatskiver, karbonader, sopp og løk på brødskiven.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 31212)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Innlagt dato:2014-02-25
Oppdatert dato:2021-09-07



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Karbonadesmørbrød.Karbonadesmørbrød.
Denne retten har 175,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karbonadesmørbrød til OL.Karbonadesmørbrød til OL.
Denne retten har 88,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.