| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 93,56 | 816,35 | Kcal | |
| Protein | 5,68 | 49,56 | gram | 24,28 |
| Karbohydrat | 4,26 | 37,17 | gram | 18,21 |
| Kostfiber | 1,43 | 12,48 | gram | 3,05 |
| Fett | 5,45 | 47,55 | gram | 52,42 |
| Alkohol | 2,02 | |||
| Mettet fett | 1,91 | 16,67 | gram | |
| Salt | 0,29 | 2,53 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,42 | Kr 29,84 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 490 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 387,29 | Kj | 4,5% |
| Kalorier | 93,12 | Kcal | 4,7% |
| Protein | 5,68 | gram | 11,4% |
| Fett | 5,45 | gram | 7,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,91 | gram | 9,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 7,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
| Kolesterol | 11,83 | mg | 3,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,57 | gram | 22,6% |
| Karbohydrater totalt | 4,15 | gram | 1,4% |
| Stivelse | 1,83 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,43 | gram | 4,8% |
| Mono/disakkarider | 2,30 | gram | 2,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,27 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,34 | % | N/A |
| Beta_karoten | 418,58 | mcg | N/A |
| Retinol | 5,95 | mcg | 0,7% |
| Vitamin_A | 40,82 | RAE | 5,1% |
| Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
| Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 12,7% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Niacin | 2,04 | mg | 12,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,5% |
| B9 Folat | 14,71 | mcg | 4,9% |
| Vitamin_B12 | 0,09 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,86 | mg | 11,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 15,12 | mg | 1,9% |
| Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
| Natrium | 115,97 | mg | 5,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,8% |
| Kalium | 278,15 | mg | 8,4% |
| Magnesium | 14,39 | mg | 4,8% |
| Sink | 0,62 | mg | 6,9% |
| Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
| Fosfor | 4,07 | mg | 0,7% |
| Jod | 2,25 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.