| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 312,54 | 2 330,39 | Kcal | |
| Protein | 7,42 | 55,33 | gram | 9,49 |
| Karbohydrat | 33,64 | 250,83 | gram | 43,05 |
| Kostfiber | 2,60 | 19,39 | gram | 1,66 |
| Fett | 15,90 | 118,56 | gram | 45,78 |
| Mettet fett | 9,19 | 68,52 | gram | |
| Salt | 0,70 | 5,23 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,10 | Kr 23,11 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 746 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 285,27 | Kj | 14,8% |
| Kalorier | 307,55 | Kcal | 15,4% |
| Protein | 7,42 | gram | 14,8% |
| Fett | 15,90 | gram | 22,7% |
| Mettede fettsyrer | 9,19 | gram | 46,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 1,4% |
| Enumettede fettsyrer | 4,11 | gram | 13,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 6,5% |
| Kolesterol | 78,02 | mg | 26,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,3% |
| Karbohydrater totalt | 32,45 | gram | 10,8% |
| Stivelse | 23,06 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,60 | gram | 8,7% |
| Mono/disakkarider | 9,39 | gram | 10,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,95 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 82,84 | mcg | N/A |
| Retinol | 135,61 | mcg | 17,0% |
| Vitamin_A | 142,46 | RAE | 17,8% |
| Vitamin_D | 1,85 | mcg | 18,5% |
| Vitamin_E | 1,28 | mg | 14,2% |
| Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,8% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,9% |
| Niacin | 0,76 | mg | 4,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,02 | mg | 0,4% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
| B9 Folat | 33,12 | mcg | 11,0% |
| Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 17,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,18 | mg | 8,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 55,35 | mg | 6,9% |
| Jern | 1,09 | mg | 10,9% |
| Natrium | 280,61 | mg | 12,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,70 | gram | 14,0% |
| Kalium | 167,71 | mg | 5,1% |
| Magnesium | 22,32 | mg | 7,4% |
| Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,12 | mg | 13,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 12,29 | mcg | 8,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.