| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 97,39 | 1 335,70 | Kcal | |
| Protein | 5,24 | 71,87 | gram | 21,52 |
| Karbohydrat | 6,73 | 92,30 | gram | 27,64 |
| Kostfiber | 1,85 | 25,37 | gram | 3,79 |
| Fett | 5,09 | 69,81 | gram | 47,03 |
| Mettet fett | 2,93 | 40,18 | gram | |
| Salt | 0,09 | 1,26 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,32 | Kr 59,25 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 372 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 419,40 | Kj | 4,8% |
| Kalorier | 100,39 | Kcal | 5,0% |
| Protein | 5,24 | gram | 10,5% |
| Fett | 5,09 | gram | 7,3% |
| Mettede fettsyrer | 2,93 | gram | 14,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,17 | gram | 3,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,61 | gram | 4,4% |
| Kolesterol | 11,44 | mg | 3,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,2% |
| Karbohydrater totalt | 7,57 | gram | 2,5% |
| Stivelse | 4,40 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,85 | gram | 6,2% |
| Mono/disakkarider | 2,96 | gram | 3,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 645,08 | mcg | N/A |
| Retinol | 3,62 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 57,25 | RAE | 7,2% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
| Niacin | 1,60 | mg | 9,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,1% |
| B9 Folat | 27,97 | mcg | 9,3% |
| Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,80 | mg | 30,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 28,46 | mg | 3,6% |
| Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
| Natrium | 36,81 | mg | 1,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
| Kalium | 291,41 | mg | 8,8% |
| Magnesium | 22,08 | mg | 7,4% |
| Sink | 0,41 | mg | 4,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
| Fosfor | 0,45 | mg | 0,1% |
| Jod | 2,76 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.