
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 782 | kilojoule |
| Kcal | 186 | kalorier |
| Protein | 31.4 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 6.7 | gram |
| Mettet fett | 2.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Svinestek til søndag | 4 | 73,64 | 2,39 | 7,77 | 4,74 | 3,04 |
| Mormors beste skinkestek | 3.7 | 74,07 | 3 | 9,39 | 1,79 | 3,7 |
| Svinestek i ovn | 4.2 | 74,55 | 2,19 | 8,27 | 5,03 | 2,89 |
| Svinestek med sprø svor | 2.4 | 129,73 | 4,67 | 21,83 | 0,08 | 6,4 |
| Surret svinestek ala Lensó | 3.4 | 173,8 | 12,28 | 14,42 | 1,16 | 5,69 |
| Solbærskinke - lavkalori | 5 | 78,19 | 2,05 | 9,63 | 5,29 | 3,29 |
| Tradisjonell skinkestek | 4.5 | 67,12 | 1,54 | 7,8 | 4,97 | 2,95 |
| Skinkestek med saus | 4.5 | 70,13 | 1,98 | 7,59 | 4,73 | 4,07 |
| Ribbenstek | 2.6 | 81,47 | 1,95 | 7,36 | 7,74 | 5,16 |
| Provencalsk skinkestek | 4.3 | 72,95 | 2,01 | 9,47 | 2,1 | 5,82 |
| Skinkestek | 4.3 | 77,16 | 2,58 | 12,15 | 1,11 | 3,91 |
| Skinkestek 4 | 4.5 | 84,1 | 2,84 | 13,36 | 1,06 | 4,26 |
| Skinkestek 3 | 4 | 127,53 | 4,57 | 21,35 | 0,19 | 6,35 |
| Svinestek med salvie og epler | 3.5 | 99,04 | 3,96 | 11,02 | 4,04 | 6,91 |
| Skinke kokt i krydderbuljong | 3 | 45,78 | 1,66 | 7,39 | 0,29 | 2,37 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Fjordland Komle 340gr | 615 | 146,98 | 8,8 | 3,8 | 12,4 |
| Findus indian Tikka Masala | 550 | 131,45 | 2,8 | 7,3 | 18 |
| Toro Biffboller med krydret bearnaise | 568 | 135,75 | 9,1 | 4,4 | 8,4 |
| Gilde Roastbiff Marinert med sky | 441 | 105,39 | 1,9 | 21 | 0,8 |
| First Price vårrull med kylling | 615 | 146,98 | 4,5 | 6,4 | 19,2 |
| Fjordland Julemiddag med skinkestek rødkål og poteter | 494 | 118,06 | 6,5 | 6,2 | 8,2 |
| Gilde Svenske kjøttboller | 821 | 198 | 14,4 | 11,4 | 3,8 |
| Biff stroganoff | 989 | 238 | 18 | 14,4 | 4,3 |
| Toro ungarsk gulasjsuppe | 177 | 42,3 | 1 | 2 | 5,9 |
| First Price lapskaus | 339 | 81,02 | 2,9 | 2 | 11 |
| Fjordland chilimac 330gr | 583 | 139,33 | 6,5 | 6,2 | 14 |
| Stabburet panini chorizo | 1285 | 307,11 | 15 | 10 | 32 |
| Eldorado frikasse base | 321 | 76,71 | 5,5 | 1,2 | 5,1 |
| Fjordland Kjøttkaker med gulrøtter liten porsjon | 330 | 78,87 | 3,6 | 3,3 | 7,6 |
| Toro meksikansk gryte ferdig | 547 | 130,73 | 5,1 | 6,2 | 14 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.