Spinatgrateng med ost



Spinatgrateng med ost inneholder 63 Kalorier, 2 g Karbo, 4 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Spinatgrateng med ost har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinatgrateng med ost er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 10446 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1kgfrisk spinat eller 2 store pakker dypfryst, grovhakket spinat
100grbacon
2stk storløk
1sssmør eller margarin
1dashsalt
hvit pepper
reven muskatnøtt
Ca 4,5skive(r)ost




Næringsdeklarasjon for Spinatgrateng med ost!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier62.87246.76Kcal
Protein4.2016.49gram
Karbohydrat1.656.48gram
Kostfiber1.786.99gram
Fett3.9915.66gram
Mettet fett1.847.22gram
Salt0.451.78gram
Pris på oppskriftenKr 11.15Kr 43.76Kroner
Hele oppskriften veier1 570 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo10,49 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skyll frisk spinat og plukk bort de groveste stilkene. Damp spinaten i det vann som henger ved; la den renne av. Hakk den grovt. Tin dypfryst spinat.

Klipp bacon i terninger og rist dem lett gylne. Tilsett hakket løk og la den dampe seg mør.

Hell overflødig baconfett fra. Ha smør i gryten og damp spinaten noen minutter i det. Smak til med salt, pepper og muskat.

Hell det hele i smurt, ildfast fat. Glatt overflaten og legg på gitter av ostestrimler.

Sett fatet høyt i ovnen ved 250 C i ca 10 minutter til osten er halvsmeltet.

Server gratengen varm, garnert med tomat og persille. Den smaker godt til stekt fisk.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9763)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spinatstuing med sukkererter.Spinatstuing med sukkererter.
Denne retten har 61,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kremet spinat.Kremet spinat.
Denne retten har 101,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.