Spinatgrateng med ost inneholder
63 Kalorier,
2 g Karbo,
4 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Spinatgrateng med ost har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Spinatgrateng med ost er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
10446 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Spinatgrateng med ost!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 62.87 | 246.76 | Kcal |
Protein | 4.20 | 16.49 | gram |
Karbohydrat | 1.65 | 6.48 | gram |
Kostfiber | 1.78 | 6.99 | gram |
Fett | 3.99 | 15.66 | gram |
Mettet fett | 1.84 | 7.22 | gram |
Salt | 0.45 | 1.78 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 11.15 | Kr 43.76 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 570 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 10,49 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skyll frisk spinat og plukk bort de groveste stilkene. Damp spinaten i det vann som henger ved; la den renne av. Hakk den grovt. Tin dypfryst spinat.
Klipp bacon i terninger og rist dem lett gylne. Tilsett hakket løk og la den dampe seg mør.
Hell overflødig baconfett fra. Ha smør i gryten og damp spinaten noen minutter i det. Smak til med salt, pepper og muskat.
Hell det hele i smurt, ildfast fat. Glatt overflaten og legg på gitter av ostestrimler.
Sett fatet høyt i ovnen ved 250 C i ca 10 minutter til osten er halvsmeltet.
Server gratengen varm, garnert med tomat og persille. Den smaker godt til stekt fisk.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 9763)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Tilbehør
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift