1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Spinat flan

Spinat flan



Spinat flan inneholder 97 Kalorier, 1 g Karbo, 4 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Spinat flan har beregnet å ha følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinat flan er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 3688 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grspinat, frisk
litt tørr hvit vin
salt & pepper etter behag
Ca 1,5stkegg
1dlfløte




Næringsdeklarasjon for Spinat flan!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier96.84141.18Kcal
Protein4.466.50gram
Karbohydrat0.751.09gram
Kostfiber1.372.00gram
Fett8.1411.87gram
Mettet fett4.516.58gram
Salt0.240.34gram
Pris på oppskriftenKr 11.59Kr 16.90Kroner
Hele oppskriften veier583 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo3,09 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Spinaten renses for jord, stilken pelles av. Spinaten blendes sammen med vin, fløte, salt & pepper. Eggene has i blenderen til sist. Det hele has i en form, bakes ved 200ºC i ovnen. Formen slås ut og skjæres i passende stykker.

Kan serveres på fat med kokt torsk. God til nyttårsaften.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 26761)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-12-22
Oppdatert dato:2009-12-22


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kremet spinat.Kremet spinat.
Denne retten har 101,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spinatstuing med sukkererter.Spinatstuing med sukkererter.
Denne retten har 61,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.