Fotograf:
Frukt.no
Salat med pinjekjerner inneholder
135 Kalorier,
2 g Karbo,
4 g Protein og
12 g Fett pr 100 gr
Salat med pinjekjerner har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Salat med pinjekjerner er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
9548 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Salat med pinjekjerner!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 135.21 | 196.80 | Kcal |
Protein | 3.67 | 5.34 | gram |
Karbohydrat | 2.39 | 3.48 | gram |
Kostfiber | 1.35 | 1.96 | gram |
Fett | 12.03 | 17.51 | gram |
Mettet fett | 1.88 | 2.74 | gram |
Salt | 0.10 | 0.14 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 11.91 | Kr 17.34 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 582 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 7,07 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skyll ruccula og legg det på et salatfat. Del tomatene i to og fordel oppå salaten. Strø på rikelig med parmesan og bland godt. Slå på olje og eddik, og strø på salt og nykvernet pepper. Til slutt strøs piljekjernene over. Server salaten straks.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 24016)
Kategori:
Salat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-22
Oppdatert dato:2007-06-22
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift