Fotograf:
Bunnpris
Gratinerte koteletter inneholder
230 Kalorier,
20 g Karbo,
13 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Gratinerte koteletter har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Gratinerte koteletter er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 4 poeng fra 2 lesere
Lesere:
9525 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Gratinerte koteletter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 229.98 | 648.43 | Kcal |
Protein | 12.87 | 36.29 | gram |
Karbohydrat | 20.10 | 56.67 | gram |
Kostfiber | 0.54 | 1.52 | gram |
Fett | 10.78 | 30.39 | gram |
Mettet fett | 4.35 | 12.26 | gram |
Salt | 0.16 | 0.45 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.57 | Kr 12.89 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 128 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 34,95 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Tørk kotelettene godt og brun dem i
margarin. Dryss med salt og pepper, og
la kotelettene småsurre ved svak
varme i 20-30 minutter.
Kok risen etter anvisning på pakken.
Fordel sennepen, tomatskivene og krydderet på kotelettene. Legg til slutt en osteskive på hver kotelett og reguler opp varmen. Legg lokk på pannen og la retten stå til osten er smeltet ca. 15 minutter.
Server retten nystekt og varm, sammen med den kokte risen og
litt grønt til pynt.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Bunnpris
(Intern: 3002)
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-01-02
Oppdatert dato:2003-01-02
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift